Post

Visualizzazione dei post con l'etichetta MyfootballCoach

Sociometria

Immagine
Sociometria : Scienza attraverso la quale si misura quantitativamente la struttura emozionale di un gruppo sulla base delle scelte reciproche dei membri che lo compongono. Il test è utile per conoscere e verificare sperimentalmente tutti quei rapporti esistenti tra i membri del gruppo, la coesione, la struttura di potere e di comunicazione. Inoltre, per deduzione, è possibile ricavare i valori dominanti, la natura delle motivazioni e la gerarchia informale del gruppo. Sotto il profilo tecnico-tattico la filosofia di gioco dell’allenatore dovrebbe influenzare il livello di gioco e le conseguenti linee di passaggio. Ma non sempre è così. Spesso le scelte di passaggio tra i giocatori sono influenzate inconsciamente dai rapporti interpersonali di stima e simpatia o rifiuto e indifferenza. A parità di scelte il giocatore in possesso di palla sceglierà il passaggio sul compagno che inconsciamente attiva le sue capacità cognitive di percezione e attenzione. Nel brevi...

MyfootballCoach

La preparazione precampionato per una squadra di calcio è un evento importante che può pregiudicare o favorire il proseguo della stagione agonistica. Per questo motivo è importante realizzare una serie di valutazioni semplici ma significative: Per un soggetto adulto: - Antropometria, rilevare il peso e l'altezza dei giocatori e ricavarne il BMI (indice di massa corporea), in quest'ultimo caso sopra ai 25 il soggetto è in sovrappeso, sotto a 19 il soggetto è sottopeso. - Test di Cooper sui 12'. E' una buona prestazione sopra i 3.000 metri di percorrenza. - Test di flessibilità ischio-crurali ( soggetto in piedi che si flette in avanti fino a toccare la punta dei propri piedi) - Test di Potenza (salto in lungo da fermo, oppure utilizzare una applicazione per Iphone LizaPro, valuta il salto con contromovimento). Poi è necessaria la programmazione che deve essere coerente con le potenzialità del singolo giocatore altrimenti si rischiano fastidiosi contrattempi come...

MyfootballCoach 2

Sei un allenatore di calcio e hai il desiderio di realizzare una preparazione precampionato efficace? Con il mio programma MyfootballCoach puoi ottenere i seguenti servizi: Un programma atletico dettagliato in funzione della tua categoria di riferimento; Ti seguirò tutti i giorni fino alla prima giornata di campionato via email; Potrai in ogni momento chiedere informazioni e chiarimenti sul programma; Pianificheremo insieme la preparazione in base agli impegni della squadra; Ti aiuterò nella esecuzione e valutazione dei test funzionali; Programmerò lavori di potenza aerobica, forza e rapidità; Programmerò lavori funzionali di allungamento muscolare, mobilità articolare, core stability, eccentrica e propriocettiva; Consigli alimentari Lavoro integrativo con la palla. Inoltre sto sviluppando un sostegno via email per tutti gli allenatori che vogliono un preparatore atletico professionista tutto l'anno. Paolo